Salud Publica - Ayto. de Córdoba

Calendario Virtual "Alimentos de Temporada. 2012"

Calendarios virtuales

Martes, 21 de Febrero de 2012 10:16

Por tu salud, Córdoba.

calendariosaludadable_12Calendarios Alimentos Temporada.

Por una vida sana ...

Aumenta el Consumo de frutas y verduras, mejor de temporada.
Haz ejercicio físico al menos 30 minutos diarios.

 

 

XIX Semana sin Humo

Lunes, 14 de Mayo de 2018 10:24

semFYCDel 25 al 31 de mayo de 2018

Muchas personas dejan de fumar a diario

Si te lo propones, tú también puedes conseguirlo

para disfrutar A SACO no necesitas tabaco

¡¡ÁNIIMO!!

En tu centro de salud te podemos ayudar a dejar de fumar

Se puede DEJAR DE FUMAR, claves para conseguirlo:

http://goo.gl/9dLQW9

 • http://www.semanasinhumo.es

 • También hay aplicaciones interactivas para el smartphone que pueden ayudarle, como iCoach


Receta

PDF [Tamaño: 324.13 KB]

 

 

POR UNA PRIMAVERA SALUDABLE 2019

Decalogo de la alimentación

 

• Vigile su peso con frecuencia y procure mantenerse en niveles saludables.

• Las frutas y las verduras deben estar presentes en su mesa todos los días y las legumbres al menos dos o tres veces por semana.

• Es saludable consumir frutos secos en dos o más ocasiones por semana (3-4 nueces u 8-10 almendras cada vez)

• Cocine y aliñe alimentos con aceite de oliva virgen.

• Es conveniente consumir leche y yogur desnatados y quesos no grasos, pero nunca en sustitución de la fruta.

• Es más saludable el pescado que la carne y mejor el pollo que las carnes rojas.

• La bollería industrial, las patatas fritas y otros fritos de bolsa que estén preparados con grasas o aceites no conocidos, deben ser excepcionales en nuestra dieta.

primavera saludable19

• La mantequilla, embutidos y otros alimentos ricos en grasa animal deben consumirse de modo muy ocasional.

• Guise y sazone con poca sal.

• Camine un mínimo de 30 minutos diarios, evite el consumo

de alcohol peligroso y perjudicial, no fume y evite que nadie lo haga a su lado.

Programación Primavera Saludable Abril y Mayo 2019

   

Taller "Planificador de Hábitos Saludables" - Lepanto

PROGRAMA: ESTILOS de vida SALUDABLE

CONTENIDOS:


Fomento de hábitos saludables a través de recomendaciones sobre prácticas alimentarias conscientes y sostenibles que ayudan a establecer una alimentación adecuada, sensibilizando sobre la conexión entre nuestras elecciones alimenticias diarias y su impacto ambiental, así como sus efectos a corto y largo plazo en la salud.


SESIONES:

   1, 8, 15 y 22 DE ABRIL
   de 17:30 a 19:30 h.

LUGAR:

   Centro Cívico Lepanto.
   Ronda del Marrubial S/n

PLAZO DE INSCRIPCIONES:

   Del 11 al 22 de marzo ambos inclusive,       presencialmente en el Centro Cívico Lepanto.

 Cartel Taller Planificador habitos saludables lepanto

Admisión por orden de llegada hasta completar aforo

(25 PERSONAS)

 

Jornada "Cuidad tu salud aduditiva"

Cartel Cuida tu salud auditiva 2024 

El próximo jueves 3 de Octubre en el Bulevar de Gran Capitán , horario de 9:30 a 14:30 y de 17:00 a 20:00 horas tendrá lugar una jornada "Cuidad tu salud aduditiva", gratuita y dirigida a concienciar sobre la importancia de cuidar nuestra audición y detección temprana de problemas auditivos.

Pruebas auditivas gratuitas; obsequios para los participantes e información personalizada sobre señales y síntomas de pérdida autiditiva.

Recuerda: Según la OMS, más de 1.500 millones de personas en el mundo sufren algún grado de pérdida auditiva, y cada vez son más los jóvenes afectados.

Te esperamos!

   

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