Salud Publica - Ayto. de Córdoba
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PRIMERO: Recomendaciones Mundiales sobre actividad física para la salud (O.M.S)
SEGUNDO: Una guía con enfoques basados en población. PARA AUMENTAR LOS NIVELES DE ACTIVIDAD FÍSICA.
Muévete por tu Salud
Haz todos los días un rato de ejercicio.
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD
La actividad física puede:
Ayudar a la pérdida y al control del peso.
Ayudar a reducir la grasa corporal.
Construir o preservar masa muscular.
Ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
Mejorar la función del corazón, los pulmones y los músculos.
Contribuir a la salud de los huesos.
Mejorar el fortalecimiento y movimiento de las articulaciones.
Aumentar la flexibilidad y mejorar el rango de los movimientos corporales.
Mejorar la autoestima y el bienestar mental.
Reducir el estrés y la ansiedad.
Y además...la actividad física regular también puede ser beneficiosa para la comunidad y la economía gracias a:
El aumento de la productividad laboral.
La mejora de rendimiento escolar.
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Estaciones Saludable, Otoño 19
Martes, 19 de Noviembre de 2019 12:51
Conferencia "Por la salud. Contra la violencia de género"
A cargo de Rafael Morales (Colegio de Abogados de Córdoba)
25 de Noviembre de 2019
Lugar: Centro Cívico Lepanto (Salón de actos)
Hora: 16:30
OMS, violencia contra la mujer https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/violence-against-women
Organizan:
- Delegación de Mercados y Comercio, Salud y Consumo
- Delegación de Igualdad
Calendario Virtual "Alimentos de Temporada. 2020"
Martes, 17 de Diciembre de 2019 01:00
Calendario saludable 2020.
Consume frutas y verduras siempre de temporada y mejor si son locales
Al menos 5 veces al día
Por una vida sana ...
Aumenta el Consumo de frutas y verduras, mejor de temporada.
Haz ejercicio físico al menos 30 minutos diarios.
Calendario alimentos saludables de temporarada 2020 [Tamaño: 1.21 MB]
Conferencia Alimentación saludable 2020
Martes, 17 de Diciembre de 2019 01:00
Conferencia Alimentación saludable
ESTACIONES SALUDABLES 2020.
POR UN PLANETA SOSTENIBLE
CONFERENCIA
"Alimentación saludable para las personas y el planeta"
Francisco Pérez Jiménez
Catedrático Emérito de la Universidad de Córdoba IMBIC
Lunes 27 de Enero a las 16:30 h
Biblioteca Central del Ayuntamiento de Córdoba
c/ Ronda del Marrubial s/n
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