Salud Publica - Ayto. de Córdoba
DECÁLOGO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE
1º Aumenta el consumo de vegetales de temporada El consumo debe ser variado, alternándolas en crudo y cocinadas. |
6º Incluye legumbres y frutos secos naturales Aportan proteína de origen vegetal sostenible para el medio ambiente. |
2º Toma frutas enteras |
7º Selecciona lácteos de calidad |
3º Reduce el consumo de sal y azúcar añadido |
8º Escoge preferentemente pescado y carnes magras |
4º Utiliza aceite de oliva virgen como grasa principal |
9º Bebe agua |
5º Elige granos integrales o enteros |
10º Basa tus comidas en el plato saludable |
Fotos de la Charla coloquio que hubo ayer 19 de Septiembre.
Ayer 19 de septiembre, se desarrolló en el CEPER Fuensanta, dentro de la Semana Europea de la Movilidad, la actividad Charla coloquio "Beneficios para la Salud de la Marcha Nórdica e introducción a su técnica".
En el acto intervinieron representando al Ayuntamiento de Córdoba la Subdirectora de Gestión y Comercio, Salud Gordillo, y por el CEPER la Directora, Natividad Saiz, se contó con Miguel Sánchez como instructor básico de Marcha Nórdica.
Programación de Verano 2018
Miércoles, 13 de Junio de 2018 01:00
PROYECTO MUNICIPAL ESTACIONES SALUDABLES
Decalogo de la Movilidad Sostenible:
- Comprométete a variar la forma de moverte en la ciudad. Usa transporte público, la bicicleta o ve caminando. Pruébalo una sola vez, seguro que repetirás.
- Si usas el coche “para todo” prueba dejar de cogerlo en trayectos inferiores a 1 kilómetro. Son 10 minutos a pie, 10 minutos saludables que tu salud y la ciudad te agradecerán.
- Únete a iniciativas de coche compartido (trabajo, colegios, viajes) reservando el uso del coche en privado sólo cuando sea necesario. Ahorrarás dinero y emisiones de gases contaminantes.
- Inicia y/o sigue los diálogos sobre el espacio público y movilidad en tu ciudad, colabora y apoya la creación de espacios más agradables y rutas seguras para peatones y ciclistas.
Sesión Educación Nutricional - Norte
PROGRAMA: ESTILOS de vida SALUDABLE
Fomento de hábitos saludables a través de recomendaciones sobre prácticas alimentarias conscientes y sostenibles que ayudan a establecer una alimentación adecuada, sensibilizando sobre la conexión entre nuestras elecciones alimenticias SESIÓN: 18 DE MARZO LUGAR: Centro Cívico Municipal Norte PLAZO DE INSCRIPCIONES: Del 4 al 15 de Marzo, ambos inclusive, presencialmente en el Centro Cívico Norte. |
Admisión por orden de inscripción hasta completar aforo.
(25 PERSONAS) |
SEMANA EUROPEA DE LA MOVILIDAD 2013
Existen múltiples evidencias de que se pueden promover entornos que capaciten y motiven a las personas, familias y comunidades a adoptar decisiones positivas respecto a la realización de actividades físicas que permitan mejorar sus vidas y aumentar su nivel de salud.
Más artículos...
Página 6 de 7