Salud Publica - Ayto. de Córdoba
Nota informativa. Proyecto ESTACIONES SALUDABLES. Curso 2018.
Martes, 13 de Febrero de 2018 09:23
Calendario Programación Estaciones Saludables 2018
La Delegación de Salud del Ayuntamiento de Córdoba, está distribuyendo en los Colegios de Educación Primaria de nuestro municipio, material consistente en un cartel con el “Calendario de frutas y verduras de temporada” y un desplegable que además incorpora información sobre ejercicio físico para personas entre 6 y 18 años, a fin de que se reparta entre el alumnado y llegue así a un gran número de familias cordobesas.
Dicho material se ha elaborado siguiendo las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.), de aumentar el consumo de frutas y verduras, mejor de temporada, frescas y locales. Al menos cinco piezas o porciones al día, que ayudan a garantizar una ingesta diaria suficiente de fibra, aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes naturales, que reducirán el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas. Recomiendan incluirlas en todas las comidas y tomar una selección variada de ellas. Ademas, estos alimentos, tienen como ventajas que presentan un alto contenido en agua, bajo aporte de calorías y contenido en grasas inapreciable salvo algunas excepciones como el aceite y el aguacate, cuyas grasas tienen efecto cardioprotector.
Esta actividad se enmarca dentro del proyecto que estamos desarrollando “ESTACIONES SALUDABLES” tiene como objetivo “Aumentar el nivel de salud” de la ciudadanía potenciando la adquisición de estilos de vida saludables a nivel individual, grupal y social. Seguimos elaborando y editando materiales para aumentar la información y formación sobre los beneficios para la salud de la alimentación sana y la práctica de ejercicio físico, con el fin de sensibilizar y facilitar cambios en el entorno y en los hábitos cotidianos.
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Programación de Verano 2018
Miércoles, 13 de Junio de 2018 01:00
PROYECTO MUNICIPAL ESTACIONES SALUDABLES
Decalogo de la Movilidad Sostenible:
- Comprométete a variar la forma de moverte en la ciudad. Usa transporte público, la bicicleta o ve caminando. Pruébalo una sola vez, seguro que repetirás.
- Si usas el coche “para todo” prueba dejar de cogerlo en trayectos inferiores a 1 kilómetro. Son 10 minutos a pie, 10 minutos saludables que tu salud y la ciudad te agradecerán.
- Únete a iniciativas de coche compartido (trabajo, colegios, viajes) reservando el uso del coche en privado sólo cuando sea necesario. Ahorrarás dinero y emisiones de gases contaminantes.
- Inicia y/o sigue los diálogos sobre el espacio público y movilidad en tu ciudad, colabora y apoya la creación de espacios más agradables y rutas seguras para peatones y ciclistas.
Sesión Educación Nutricional - Poniente Sur
PROGRAMA: ESTILOS de vida SALUDABLE
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Fomento de hábitos saludables a través de recomendaciones sobre prácticas alimentarias conscientes y sostenibles que ayudan a establecer una alimentación adecuada, sensibilizando sobre la conexión entre nuestras elecciones alimenticias SESIÓN: 18 DE MARZO LUGAR: Centro Cívico Municipal Poniente Sur PLAZO DE INSCRIPCIONES: Del 4 al 15 de Marzo, ambos inclusive, presencialmente en el Centro Cívico Municipal Poniente Sur. |
(25 PERSONAS) |
Semana Europea de la Movilidad (SEM) 2018
Que se celebrará del 16 al 22 de septiembre bajo el lema
“Combina y Muévete”..
Programación de actividades en la SEM2018
Taller Planificador de Hábitos Saludables
Programa: Estilos de Vida Saludable
Contenidos:
Mejora y organización de hábitos alimentarios. Actividad fisica y bienestar emocional de las personas a través de un planificador que servirá de guía, agenda u organizador semanal.
4 SESIONES: 27 de febrero | 5,12 y19 de marzo, de 17:00 a 19:00h.
Lugar: Centro Cívico Municipal Levante, Plaza Mahatma Gandhi.
Plazo de Inscripciones:
Inscripciones del Lunes 12 al Viernes 23 de Febrero, ambos inclusive, de lunes a viernes en horario de 9:00 a 20:30h. presencialmente en el Centro Cívico Levante.
Admisión por orden de inscripción hasta completar aforo (20 Personas)
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